上甘岭| 伊春| 六枝| 东阿| 灌云| 晴隆| 洪泽| 松潘| 新泰| 江安| 灵石| 天峻| 烈山| 白玉| 白碱滩| 台北县| 芜湖县| 洛扎| 碾子山| 紫金| 建阳| 邻水| 青白江| 龙里| 湟中| 苏家屯| 乌兰| 瑞安| 兰州| 兴城| 德惠| 察布查尔| 穆棱| 山海关| 通山| 林芝镇| 肃宁| 金州| 鄂温克族自治旗| 杭锦旗| 让胡路| 阜城| 东川| 昌黎| 施甸| 莎车| 疏附| 潜江| 汶川| 漯河| 遵义市| 襄阳| 铜川| 江都| 含山| 寿县| 武都| 札达| 彭水| 乐亭| 任丘| 柞水| 理县| 满洲里| 哈密| 慈利| 上高| 嵩县| 壤塘| 康定| 徐水| 徽州| 南召| 岱岳| 元坝| 红岗| 景县| 嘉荫| 唐县| 泸水| 单县| 牟定| 定西| 泰宁| 岱山| 阿克陶| 台东| 峨眉山| 隆化| 贵南| 浦江| 让胡路| 桑日| 连云港| 罗田| 色达| 通海| 巢湖| 富拉尔基| 万全| 海林| 沙湾| 华蓥| 横峰| 雁山| 遂溪| 郎溪| 华池| 大荔| 辉县| 汉源| 大厂| 富川| 南浔| 固安| 揭阳| 成武| 十堰| 和龙| 廊坊| 安西| 杞县| 津市| 烈山| 儋州| 麦积| 上街| 和平| 聊城| 华安| 北宁| 武山| 鹤庆| 龙岗| 朝阳市| 山阳| 西昌| 通化县| 三穗| 索县| 内黄| 交城| 红原| 南海镇| 宜丰| 武陵源| 都江堰| 山阴| 新绛| 北辰| 靖远| 石河子| 涿鹿| 墨脱| 代县| 青白江| 秦安| 大田| 肃宁| 木兰| 西盟| 莱芜| 内丘| 博乐| 乌马河| 喀什| 建瓯| 大渡口| 卓尼| 科尔沁左翼后旗| 永兴| 阳新| 金华| 新和| 慈利| 建昌| 五华| 阳山| 兴和| 霍山| 栾川| 渑池| 长春| 阜城| 庆云| 屯昌| 山阳| 太白| 四平| 环县| 广宁| 彰化| 隆安| 囊谦| 玉田| 临城| 龙泉驿| 定兴| 中江| 猇亭| 玉溪| 盐都| 池州| 剑川| 昂仁| 新邵| 兴化| 稷山| 吴忠| 四子王旗| 枣庄| 彭阳| 沙雅| 阜南| 乳山| 灵璧| 新宾| 南城| 沙圪堵| 井冈山| 牟定| 富拉尔基| 运城| 青河| 望谟| 胶南| 安图| 抚远| 左云| 赤峰| 墨江| 绥中| 兴县| 大安| 广西| 桓仁| 聂拉木| 岳西| 团风| 莘县| 广安| 商水| 政和| 孟村| 仁布| 宣化区| 临沭| 佛山| 召陵| 屯昌| 金坛| 固原| 云霄| 昌宁| 河池| 大英| 华容| 阿图什| 新密| 献县| 泸州| 周村| 哈密| 娄底| 百度

面朝"书海"春暖花开 听东营网友为你朗读"诗与远方"

2019-05-21 14:58 来源:39健康网

  面朝"书海"春暖花开 听东营网友为你朗读"诗与远方"

  百度2018年3月20日第十三届全国人民代表大会第一次会议审查了国务院提出的《关于2017年中央和地方预算执行情况与2018年中央和地方预算草案的报告》及2018年中央和地方预算草案,同意全国人民代表大会财政经济委员会的审查结果报告。这是他新的梦想。

此外,停车场四周均加装摄像头,保证对停车场进出车辆的全方位监控。  海外游学要看服务方资质  游学作为一种教育方式,近年来很受家长们的青睐,每到寒暑假,“海外游学”旅游备受关注,孩子们通过“游学班”参观当地名校、学习语言课程、入住当地家庭、游览国外名胜。

    2018年是张火丁调入中国戏曲学院的第十个年头。穆罕默德王储在接受美国哥伦比亚广播公司(CBS)采访时说:“沙特不希望获得任何核弹,但毫无疑问,如果伊朗研制出核弹,我们会尽快跟进。

  俄联邦委员会(议会上院)国防和安全委员会主席邦达列夫23日解释说,尽管俄国防预算总额将逐步减少,但用于军事科技研发的经费不受影响,尚待完成的军事装备更新和军工企业现代化改造的进度不会减慢,俄国防力量增强的势头不会减缓,“与此同时,俄政府将把大量预算用于发展经济、改善民生。  观察今年开出的9张罚单,单独或结合其他法条并依据《中华人民共和国银行业监督管理法》第四十六条的罚单就有6张,而信托业务也是监管层关注的重点。

  报告称,2017年全年通过第三方渠道实现规模保费亿元,占互联网人身保险保费的%,同比减少个百分点。

  人类往往对未知和不确定的事情感到恐惧担忧,反之,当我们知道确切的解决方案时,一切焦虑都将烟消云散。

  昨天腾讯控股延续前天大跌走势,继续大跌%,成交仍然高位放量,超过1200亿,较周四成交量放大近3倍。据法国总统府消息,马克龙当天在新闻发布会上还说,极端组织“伊斯兰国”宣称制造了这起袭击,法国相关部门正对此进行分析。

    同业存单市场影响可控  业内人士表示,部分债基或需根据要求调整持仓,但同业存单市场受到的影响可控。

  而互联网厂商“大数据杀熟”的新闻近来也引来网友的一片热议。报道称,利雅得一直对2015年世界强国与德黑兰达成的核问题协议持批评态度。

  人工耳蜗是问世于上世纪70年代奥地利维也纳的一种植入式助听装置,目前已经在全球应用于60多万人,40年来的临床应用证明其效果堪称神奇。

  百度我国原油期货以人民币计价和结算,其价格体现的是进口原油到岸价,能更方便国内涉油企业管理价格波动风险。

  ”中原证券分析师王哲表示,与中国反制措施题材相关的农产品板块有望上涨,贵金属板块值得重视。  报道称,如今情况已经截然不同。

  百度 百度 百度

  面朝"书海"春暖花开 听东营网友为你朗读"诗与远方"

 
责编:
集良仓好吃的营养养生的零食>正文

面朝"书海"春暖花开 听东营网友为你朗读"诗与远方"

2019-05-21 13:55 | 国搜健康 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

女性每个月都要经历一次生理的循环,有人将它比喻为一次小型的分娩,因为每一次生理周期,都是一个焕然新生的机会。根据生理期每个阶段的特点,有针对性的保养身心,生活便进入良性循环,月经问题也不翼而飞!
28天小循环,健康养颜有妙招

生理周期通常为28天左右,具体因人而异。从月经来潮算起,到下一次月经来潮期间,身体会经过子宫内膜的脱落和排出、卵泡和子宫内膜的生长、排卵及排卵后黄体分泌、子宫内膜再次脱落的循环。因为一个周期里激素分泌的变化,身体和皮肤也处于不同的状态,根据阶段来选择食物、和护肤品和生活方式,才能让生活进入良性循环。一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

第1~7天 月经期,温经活血


月经期饮食
月经期间饮食最忌生冷,应以温补为主,选择羊肉、鸡肉、桂圆、大枣、生姜、樱桃、荔枝、红糖等温性食材以温经散寒,活血调经。萝卜、金橘、佛手柑、生姜等理气的食材能起到理气活血的作用,使血液循环更加通畅。需注意的是,血热体质,月经量多的人不宜多吃温性食物。

集良仓甄选新疆和田骏枣。接近6cm的大小,个大肉糯。红枣属于典型的温补食物,非常适合经期的女性,有助于温经散寒,活血调经。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。红枣有“天然维生素丸”之称,维C含量是橘子的218倍,叶酸含量达苹果的46.7倍之多。大枣具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

月经期护肤
这个时期皮肤比较敏感、脆弱,也容易出现肌肤问题,如出油、痘痘等。应注意防晒,避免刺激,并且由于这时的皮肤吸收功能较弱,不宜使用太过滋养的护肤品。
第8~14天 经后期,补血养血

经后期饮食
选择富含蛋白质及多种矿物质的食材。肉类、动物肝脏、核桃、鸡蛋中含蛋白质和铁丰富,有助于补血。鸡蛋里还富含各种必须氨基酸,并且容易被人体吸收,建议每日摄入至少一个。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物,以及银耳、莲藕、菠菜等能补肾益精,补血养血。

经后期护肤
经后期血液循环良好,皮肤会变得光滑,毛孔变小。这时的皮肤代谢迅速、吸收能力较强,是滋养和抗衰老的最佳时期。可以选用比较滋润、具有抗老化功效的护肤品。
第15~21天 排卵期,放松身心

排卵期饮食
黑豆等豆制品含有大豆异黄酮,对促进排卵有一定的效果。大蒜、韭菜、栗子等也有补肾、帮助排卵的作用。为了顺利排卵,最重要的莫过于身心放松,可以选择芳香的食物,如金桔、茴香等,做一些小食,度过排卵期。

排卵后雌激素水平稍有下降,而黄体酮分泌增多,在这个激素水平动荡的时期,肌肤状况也变得不稳定,油脂分泌旺盛,或容易产生粉刺,应注意补充水分,选用清爽及有消炎作用的护肤品。
第21~28天 经前期,疏肝理气

经前期饮食
维生素B6能有效缓解经前期的紧张、失眠、健忘的症状,可多吃一些鸡胸肉、金枪鱼、香蕉、花生等来补充。还可以每天泡玫瑰花茶饮用,能疏肝解郁,活血散瘀,缓解经前的焦虑。由于月经即将到来,也要开始吃些养血活血、温经活血的食物了,不妨来点阿胶和红糖。

玫瑰花是天生适合女性的花茶。它具有很好的行气活血、调经止痛的功效,不但能让月经正常,痛经也会有很明显的改善。 痛经主要由宫寒所致,和田玫瑰具有很好的行气活血、调经止痛的功效,通过用食补的方式,将这种后天造成的宫寒状况一点点调养过来。集良仓的玫瑰花来自新疆和田,是世界唯一的高地沙漠玫瑰。生长期长,一年就开一次花,生长环境无污染,日照时间长,人烟稀少,不使用任何化肥农药,生长慢,产量低,产品无任何添加,是唯一达到国家有机无污染的纯净玫瑰。 和田玫瑰独有的生长环境,使得其品质高于普通玫瑰。2朵集良仓和田玫瑰即可冲泡2升水,满足一天所需。和田玫瑰的香茅醇含量是保加利亚玫瑰的8.3倍,是法国玫瑰的5.6倍。和田玫瑰的香叶醇含量是保加利亚玫瑰的249.8倍,是法国玫瑰的124.9倍。 

经前期护肤
这是内分泌最为紊乱的时期,皮肤油脂分泌过剩,并且容易过敏。这时的护肤重点在于做好清洁工作,控制油脂分泌。可以选用温和的去角质产品,对于某些出油现象较严重的部位针对性使用控油产品。

▲为什么不把这一切分享给更多的朋友呢?在一个食品安全危机四伏的环境及年代,仰赖果腹的食物,不知何时已成了我们心中挥之不去的阴影。无从选择,而又无可奈何... ...
我们寻着童年的味道,体会着每一粒果实从田间到餐桌的喜悦,只愿与你分享那舒心的甜蜜。

来吧!加入集良仓,与您的家人朋友分享自然,分享健康,分享食物最初的味道。

我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    今日TOP10

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    技术支持:赢天下导航